そば打ちでシェイプアップ？？

 

今回は、毎日蕎麦を打っていて感じた体の変化から、そば打ちとシェイプアップについてお話ししようと思います！

 

そば打ちでシェイプアップとは？

 

ほとんど毎日蕎麦を打っている僕ですが、そろそろ４０歳になります。

もうすっかりおじさんです(T^T)

 

そんなおじさんの僕ですが、平均的な男性よりも鍛えられているな〜と思う部分があります。

それが女性が気にしている二の腕と胸。（僕は女性が気にしていると思っているのですがどうでしょうか？）

 

あえて写真をのせることは控えますが、僕の腕と胸筋はなかなかのもの(自称)だと思っています(笑)

ではその二の腕と胸筋はどうやって鍛えたのか？

 

はい。まったく何もしていません。

 

６年前に新装開店するまでは、週一回のサッカーや月に一回のサッカーの試合。冬にはバックカントリースキーで３時間くらい山を登ったり、夏もMTBを押して里山を数時間うろうろしたりと、運動というか遊びをしていましたが、新装開店以降は冬は多少山をうろうろしますが、それいがいは走ることすらしていないんです。

それなのに、二の腕と胸筋はたくましく育っていく(笑)

 

これはもうそば打ち以外に思いつきません^^

 

そば打ちでどうしてシェイプアップ出来るのか？

 

二の腕と胸筋がシェイプアップにどう関係あるのか？

• あなたは二の腕を細くしたいな〜。
• バストアップしたいな〜。
• バストが下がらないようにしたいな〜。
• 運動したくないな〜。
• つらいのは嫌だな〜。
• 楽しくできないかな〜。
• 簡単な方法はないかな〜。

と思ったことはありませんか？

 

それにはそば打ちがオススメです！

 

というのもそば打ちでは

二の腕と胸の筋肉はどうしても使う部分です。

 

二の腕は適度な運動で引き締める事が。

胸筋を鍛える事でバストアップに効果が。

あるとかないとか(笑)

 

 

そば打ちでシェイプアップするためには？

 

「そば打ちでシェイプアップするためには？」

これはもう簡単！！

 

そば打ちする。

 

これだけです^^

 

そば打ちすると勝手に胸の筋肉や、二の腕の筋肉を使います。僕の教室の生徒さんも、今でこそ何も言いませんが、初めて打った時はだいたい「腕が。。」とうったえてくるものです！

 

たった一回するだけでは効果はないでしょうけど、一度覚えてしまえば家でもそば打ちは可能です。

事実、僕の教室の生徒さんは、何も言っていないのに勝手に包丁買ったり、綿棒買ったり、僕から買わないで自分でそば粉を探して買ってきたり。。

今ではみんな、蕎麦包丁、綿棒、駒板を持っていて、家でもちょくちょく打っているそうです！

 

あなたも一緒にそば打ち！

いかがですか^^

 

 

 

蕎麦で美味しく健康に！

それではまた。

 - 蕎麦の雑学 そば打ち